Kilka dni temu wpadła mi w ręce ciekawa książka dla początkujących biegaczy „Jak zacząć biegać” autorstwa Sary Kirkham. Sam już biegam dość sporo czasu, ale postanowiłem z ciekawości zapoznać się z jej treścią. Książka jest przeznaczona głównie dla początkujących biegaczy – amatorów. Rozpoczynając przygodę z bieganie każdy zadaje sobie kilka pytań odnośnie treningu, sprzętu czy diety. Tak naprawdę...